.:: Forum o Suzuki GS 500 ::. :: Biega� ale z czym :)

tholin85

No to kolejny temat z kategorii „co kupi�”

Og�em wst�pu po zmianie roboty przybra�o mi si� troszk� w pasie
A ze lubi� gad�ety to zastanawiam si� nad:
TomTom Runner 2 Cardio
TomTom Multi-Sport HRM
TomTom Spark Fitness Cardio Large

Przecie� wiadome jes to ze od patrzenia na sprzed sportowy w oczach znikaj� kalorie
Zastosowanie,
Bieganie  p�ywanie  mo�e trening w fabryce mi�ni

Prosz� o opinie miej lub bardziej zaawansowanych biegacze / sportowc�w u�ywaj�cych podobnych gad�et�w.

,

MacGyver

Z do�wiadczenia powiem �e najlepiej chudnie si� w szpitalach, jad�o super a� chudniesz na sam jego widok

tmi

yaszczi

Buty porz�dne sobie kup i zainstaluj za darmo endomondo

tholin85

Buty mam, u�ywam ran-log.
A ze wierze w nowe technologie i wiedze na temat proces�w zachodz�cych w organizmie.
chce monitorowa� tetno aby biegac w starfach spalania t�uszczu.

tmi, Nie biegam muzyka jest to czas dla mnie a nie dla "jest 5":)

PS
od�ywianie to inna bajka:)

termit12 · Do��czy�: 18 Lut 2016 Posty: 1 Sk�d: Kozakow

wi�cej klikania ni� biegania

olecki

1. Zacznij biega�
2. Zdaj sobie sprawe �e jednak sprz�t w og�le nie b�dzie potrzebny.
3. Przesta� biega�

:rotfl:

adri8

@tmi boj� si� jak to b�dzie wygl�da�o w 2020

kello

Podstawowy sprz�t do pomiaru t�tna + funkcje jak alarmy na zdefiniowane strefy i inne przydatne rzeczy znajdziesz w Sigmie PC 15. A wszystko od niej lepsze ma ju� po prostu wi�cej bajer�w

Kiedy� u�ywa�em, teraz odpu�ci�em. Muza na uszy i jechane/biegane... do p�ywania niestety nie mam wodoodpornego zestawu

Andy

Sigma PC 15 super sprz�t, podobnie jak kello kiedy� go u�ywa�em, teraz robi tylko za zegarek na rowerowym sterze

Sprawa jest prosta: je�eli biegn�c, jad�c rowerem czy p�yn�c intensywno�� treningu pozwala Ci swobodnie oddycha� i rozmawia� to jeste� w strefie spalania t�uszczu, je�li z trudno�ci� �apiesz oddech to wkroczy�e� powy�ej 80% swojego HR Max i nap�dzasz si� w�glowodanami, glikogen leci najpierw z mi�ni, potem z w�troby, dostajesz strza� dopaminy, przy�pieszasz, rzygasz...
Je�li chcesz zacz�� biega� poczytaj o metodzie Gallowaya, pozwoli Ci nie zniech�ci� si� na starcie

Jak ju� dojdziesz do poziomu wytrenowania pozwalaj�cego na p�godzinny bieg w tempie 5:30 min/km
zacznij biega� interwa�y czyli np. 30 sec. szybkiego marszu/truchtu przeplatanego z 20 sec. sprintu-daje porz�dnie po obwodach i spala tkank� du�o szybciej ni� zwyk�y bieg. Nie kupuj pulsometru, zainwestuj w porz�dne buty do biegania. Najpierw jednak usi�d� wygodnie, odpal zimne bro i zastan�w si�: po co to komu? :rotfl:

MacGyver

No o na co to komu tak sie zameczac jakims bieganiem. Tak jak wczesniej juz napisalem krotki pobyt w szpitalu np. 2 tyg. I 20kg mniej,sprawdzilem dziala.

johnny

Co wy tam chopy wieta, strzelta se 2jk� dzieci a tkanka tuszczowa spali si� sama

BTW bieganie jest dla murzyn�w (bia�y za cin�ki i szkodzi mu na stawy), nie lepiej mot�r bez motora znaczy si� rower?!

tholin85

dzi�ki Andy, za profesjonalny opis po 2 zimnych:)
czyta�em ostaniu o P90X ciekaw mord�ga przez 90 dni:)

muppetgt

A ja powiem tyle. Znajomy biegaj�cy kupi� sprz�t Razera. Po kilku za�o�eniach twierdzi� �e badziewie go wkurza i biega bez. Opaska le�y. Wi�c najpierw po�ycz co� tam od kogo� na dwa trzy wypady i tyle. Lepiej tak ni� pizgn�� gdzie� w kont p�niej.

robak455 · Wiek: 36 Do��czy�: 29 Mar 2016 Posty: 8 Sk�d: Rzesz�w

w sumie ja u�ywa�em opaski tylko na pocz�tku teraz biegam z dziewczyn�