No to kolejny temat z kategorii „co kupiæ”

Ogó³em wstêpu po zmianie roboty przybra³o mi siê troszkê w pasie
A ze lubiê gad¿ety to zastanawiam siê nad:
TomTom Runner 2 Cardio
TomTom Multi-Sport HRM
TomTom Spark Fitness Cardio Large

Przecie¿ wiadome jes to ze od patrzenia na sprzed sportowy w oczach znikaj± kalorie
Zastosowanie,
Bieganie  p³ywanie  mo¿e trening w fabryce miê¶ni

Proszê o opinie miej lub bardziej zaawansowanych biegacze / sportowców u¿ywaj±cych podobnych gad¿etów.

,

Z do¶wiadczenia powiem ¿e najlepiej chudnie siê w szpitalach, jad³o super a¿ chudniesz na sam jego widok

Buty porz±dne sobie kup i zainstaluj za darmo endomondo

Buty mam, u¿ywam ran-log.
A ze wierze w nowe technologie i wiedze na temat procesów zachodz±cych w organizmie.
chce monitorowaæ tetno aby biegac w starfach spalania t³uszczu.

tmi, Nie biegam muzyka jest to czas dla mnie a nie dla "jest 5":)


PS
od¿ywianie to inna bajka:)

wiêcej klikania ni¿ biegania

1. Zacznij biegaæ
2. Zdaj sobie sprawe ¿e jednak sprzêt w ogóle nie bêdzie potrzebny.
3. Przestañ biegaæ

@tmi bojê siê jak to bêdzie wygl±da³o w 2020

Podstawowy sprzêt do pomiaru têtna + funkcje jak alarmy na zdefiniowane strefy i inne przydatne rzeczy znajdziesz w Sigmie PC 15. A wszystko od niej lepsze ma ju¿ po prostu wiêcej bajerów

Kiedy¶ u¿ywa³em, teraz odpu¶ci³em. Muza na uszy i jechane/biegane... do p³ywania niestety nie mam wodoodpornego zestawu

Sigma PC 15 super sprzêt, podobnie jak kello kiedy¶ go u¿ywa³em, teraz robi tylko za zegarek na rowerowym sterze Sprawa jest prosta: je¿eli biegn±c, jad±c rowerem czy p³yn±c intensywno¶æ treningu pozwala Ci swobodnie oddychaæ i rozmawiaæ to jeste¶ w strefie spalania t³uszczu, je¶li z trudno¶ci± ³apiesz oddech to wkroczy³e¶ powy¿ej 80% swojego HR Max i napêdzasz siê wêglowodanami, glikogen leci najpierw z miê¶ni, potem z w±troby, dostajesz strza³ dopaminy, przy¶pieszasz, rzygasz...
Je¶li chcesz zacz±æ biegaæ poczytaj o metodzie Gallowaya, pozwoli Ci nie zniechêciæ siê na starcie
Jak ju¿ dojdziesz do poziomu wytrenowania pozwalaj±cego na pó³godzinny bieg w tempie 5:30 min/km
zacznij biegaæ interwa³y czyli np. 30 sec. szybkiego marszu/truchtu przeplatanego z 20 sec. sprintu-daje porz±dnie po obwodach i spala tkankê du¿o szybciej ni¿ zwyk³y bieg. Nie kupuj pulsometru, zainwestuj w porz±dne buty do biegania. Najpierw jednak usi±d¼ wygodnie, odpal zimne bro i zastanów siê: po co to komu?

No o na co to komu tak sie zameczac jakims bieganiem. Tak jak wczesniej juz napisalem krotki pobyt w szpitalu np. 2 tyg. I 20kg mniej,sprawdzilem dziala.

Co wy tam chopy wieta, strzelta se 2jkê dzieci a tkanka tuszczowa spali siê sama BTW bieganie jest dla murzynów (bia³y za cin¿ki i szkodzi mu na stawy), nie lepiej motór bez motora znaczy siê rower?!

dziêki Andy, za profesjonalny opis po 2 zimnych:)
czyta³em ostaniu o P90X ciekaw mordêga przez 90 dni:)

A ja powiem tyle. Znajomy biegaj±cy kupi³ sprzêt Razera. Po kilku za³o¿eniach twierdzi³ ¿e badziewie go wkurza i biega bez. Opaska le¿y. Wiêc najpierw po¿ycz co¶ tam od kogo¶ na dwa trzy wypady i tyle. Lepiej tak ni¿ pizgn±æ gdzie¶ w kont pó¼niej.

w sumie ja u¿ywa³em opaski tylko na pocz±tku teraz biegam z dziewczyn±